가자동건강센터 터닝포인트체육관에서 보충제를 추천드립니다!!
안녕하세요! 가자동 헬스센터 터닝포인트 헬스장입니다. 비가 엄청 쏟아지네요… 장마철이라 밖에 나가기 정말 싫어요 ㅠㅠㅠ오늘은 저희 센터에서 꿀팁을 하나 드릴게요 🙂 바로~~ 운동할 때 보충제 먹는 방법을 모르는 멤버분들이 많으셔서 같이 제대로 알아보도록 해요 ㅎㅎ 시작해볼까요 ~?? 크레아틴 크레아틴이란? 아미노산과 유사한 물질로 우리 몸의 근육과 신경에 에너지 저장소 역할을 합니다. 글리코겐(탄수화물의 에너지 형태)과 비슷한 역할을 하므로 … Read more